LANCHE:1 MELÃOZINHO
ALMOÇO:1 STEAK DE FRANGO,SALADA DE TOMATE E PEPINO,1 COPO DE SUCO DE SOBREMESA
LANCHE:CAFÉ COM LEITE,1 BANANA
JANTAR:1 PORÇÃO DE PORCO GRELHADA,2 COLHERES DE ERVILHA
CEIA:1 COPO DE LEITE
ATIVIDADE FÍSICA:
COMECEI UM NOVO DESAFIO
HIP HOP ABS:
SE DEUS QUISER E EU TIVER FORÇAS DE VONTADE QUERO EXIBIR MEUS RESULTADOS TBM!!!!
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