terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Depois das derrapadas....a Dieta!!!!

OLÁ MEUS QUERIDOS E QUERIDAS!!!DEPOIS DOS 3 KILOS ADQUIRIDOS COM OS EXAGEROS DE NATAL E ANO NOVO ESTOU CORRENDO ATRÁS DO PREJUÍZO NÉ,DE VOLTA A ESTACA ZERO...E MAIS UMA VEZ RECOMEÇANDO!!!!AGORA ESTOU EXPERIMENTANDO UMA DIETA QUE NUNCA FIZ ANTES,A DIETA "DUKAN",DEVERIA SE CHAMAR DIETA DO CÃO!!!RSRSRSRS!!!PORQUE NO MEU CASO OS 3 PRIMEIROS DIAS É DE 0 ...ZEROOO CARBOIDRATO,NADA DE PÃES MASSAS ARROZ AVEIA  FRUTAS LEGUMES,SÓ MESMOCARNES MAGRAS E DERIVADOS DE LEITE!!!
VAMOS VER NO QUE DÁ!!
VOU POSTAR AQUI ABAIXO O LINK PRA VOCES TEREM ACESSO A ELA,MAS ELA DEVE SER FEITA COM ACOMPANHAMENTO E DE ACORDO COM O SEU CASO TÁ!!
ENTRE NESTE LINK QUE VOCE VAI COMPREENDER MELHOR:http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta-dietas-de-emergencia/dieta-dukan-cardapio-secou-silhueta-princesa-kate-687551.shtml

E ONTEM MINHA ATIVIDADE FÍSICA FOI:CAMINHADA NO BOSQUE DA CIDADE!!!UMA CAMINHADA INTENSA DE 45 MINUTOS COM UM POUCO DE CORRIDA,MAS BEM POUCO MESMO PORQUE ESTAVA SEM O HÁBITO!!!E VAMOS QUE VAMOS!!ANO NOVO,NOVOS HÁBITOS E SEMPRE COM DEUS NA FRENTE DE NOSSOS OBJETIVOS!!!

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