HOJE ESTOU COMEMORANDO O NÍVER DE MEU AMOR QUE TANTO ME INCENTIVA!!FELIZ NÍVER BOB!!!!QUE DEUS CONTINUE A LHE USAR E LHE ABENÇOAR!!!!!
TE AMAMOS!!!!
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
quarta-feira, 16 de janeiro de 2013
SUCO DE COUVE E SOJA
HOJE E DURANTE ESTA SEMANA ESTOU COM CAMINHADA E CORRIDA,LEVE NÉ,PORQUE MEU CORPO TÁ SE READAPTANDO NOVAMENTE,FIZ 35 MINUTOS DE CAMINHADA MESCLADA COM CORRIDA E APÓS ESTE TREINO COMO JANTAR ME DELICIEI COM UM SUCO MUITO ATRATIVO :
SUCO DE COUVE E SOJA:
250 ML DE ÁGUA OU ÁGUA DE CÔCO
1 FOLHA DE COUVE
1 COLHER DE SOPA DE LEITE E SOJA EM PÓ
BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR E TOME!!!
NUTRITIVO E LEVE E SUSTENTA!!
sábado, 12 de janeiro de 2013
ENCARANDO O CHÁ DE FOLHA DE OLIVEIRA
CHAZINHO NOVO PRA MIM,TOMEI MUITO POUCO ELE HÁ ALGUNS ANOS ATRÁS,MAS VOLTEI A USÁ-LO ONTEM!!!!!
ELE POSSUI MUITOS MINERAIS E NUTRIENTES IMPORTANTES PARA O ORGANISMO E USADO JUNTO A UMA DIETA SAUDÁVEL ACELERA O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO!!!
QUE DEUS ME AJUDE !!!VAMOS NESSA!!!!
ELE POSSUI MUITOS MINERAIS E NUTRIENTES IMPORTANTES PARA O ORGANISMO E USADO JUNTO A UMA DIETA SAUDÁVEL ACELERA O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO!!!
QUE DEUS ME AJUDE !!!VAMOS NESSA!!!!
quinta-feira, 10 de janeiro de 2013
Semaninha quase acabando....Hoje teve consulta
Esta semana foi bem difícil pra mim,pois comecei a dieta Dukan...a primeira fase que é a de ataque acabou ontem,meu Deus como dá irritabilidade e fraqueza,mas vou permanecer com ela pois é a única coisa que não tentei ainda pra mexer com meu metabolismo e eliminar os quilinhoss,esta semana fiz caminhada e um pouco de corrida no bosque...meu amor Bob foi comigo 2 dias,e amanhã tem uma amiga minha que disse que irácomigo!!!se ela for vamos postar fotos da gente ralando pra entrar em forma!!!!Hoje fui ao médico,tenho vários exames agendados para o fim do mês,tsh t4 diabetes,lhl hdl triglicerideos...vamos ver no que vai dar,e hoje tive coragem de ir ao dentista!!semana que vem começo aiaiai que medaaaaaa!!!!!
GENTE FIQUEM COM DEUS E COM FÉ NELE A GENTE AVANÇA ADIANTE!!!
!!!AMOS CUIDAR PRA NÃO EXAGERAR NA ALIMENTAÇÃO EIM!!
GENTE FIQUEM COM DEUS E COM FÉ NELE A GENTE AVANÇA ADIANTE!!!
!!!AMOS CUIDAR PRA NÃO EXAGERAR NA ALIMENTAÇÃO EIM!!
quarta-feira, 9 de janeiro de 2013
ABSURDO O DESRESPEITO!!!
VEJAM ISSO:
Rio - Aline Riscado, dançarina do Faustão, usou a rede social para divulgar uma foto sua se bronzeando. Na imagem, a bela exibe o corpão que o público conhece bem. Na legenda da imagem, a moça aproveitou para alfinetar uma banhista fora de forma que saiu no fundo da imagem. "Detalhe na moca ali atras...rsrsrs #projetoveraonela", escreveu ela.
ELA POSTOU ISSO NA PÁGINA DO FACEBOOK,MAS DAÍ VÁRIAS PESSOAS COMENTARAM,UMAS CONCORDANDO COM ELA E OUTRAS CRITICANDO!!EU FUI UMA QUE CRITIQUEI,ELA PEGOU E APAGOU MEUS COMENTÁRIOS E BLOQUEOU-ME.
AGORA será que se a moça atrás dela na foto fosse a mãe a tia ou a avó dela ela faria o mesmo????Não suporto desrespeito!!!!
Dançarina do Faustão posta foto de biquíni e alfineta banhista fora de forma
Beldade zomba banhista | Foto: Reprodução Internet
terça-feira, 8 de janeiro de 2013
Depois das derrapadas....a Dieta!!!!
OLÁ MEUS QUERIDOS E QUERIDAS!!!DEPOIS DOS 3 KILOS ADQUIRIDOS COM OS EXAGEROS DE NATAL E ANO NOVO ESTOU CORRENDO ATRÁS DO PREJUÍZO NÉ,DE VOLTA A ESTACA ZERO...E MAIS UMA VEZ RECOMEÇANDO!!!!AGORA ESTOU EXPERIMENTANDO UMA DIETA QUE NUNCA FIZ ANTES,A DIETA "DUKAN",DEVERIA SE CHAMAR DIETA DO CÃO!!!RSRSRSRS!!!PORQUE NO MEU CASO OS 3 PRIMEIROS DIAS É DE 0 ...ZEROOO CARBOIDRATO,NADA DE PÃES MASSAS ARROZ AVEIA FRUTAS LEGUMES,SÓ MESMOCARNES MAGRAS E DERIVADOS DE LEITE!!!
VAMOS VER NO QUE DÁ!!
VOU POSTAR AQUI ABAIXO O LINK PRA VOCES TEREM ACESSO A ELA,MAS ELA DEVE SER FEITA COM ACOMPANHAMENTO E DE ACORDO COM O SEU CASO TÁ!!
ENTRE NESTE LINK QUE VOCE VAI COMPREENDER MELHOR:http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta-dietas-de-emergencia/dieta-dukan-cardapio-secou-silhueta-princesa-kate-687551.shtml
E ONTEM MINHA ATIVIDADE FÍSICA FOI:CAMINHADA NO BOSQUE DA CIDADE!!!UMA CAMINHADA INTENSA DE 45 MINUTOS COM UM POUCO DE CORRIDA,MAS BEM POUCO MESMO PORQUE ESTAVA SEM O HÁBITO!!!E VAMOS QUE VAMOS!!ANO NOVO,NOVOS HÁBITOS E SEMPRE COM DEUS NA FRENTE DE NOSSOS OBJETIVOS!!!
VAMOS VER NO QUE DÁ!!
VOU POSTAR AQUI ABAIXO O LINK PRA VOCES TEREM ACESSO A ELA,MAS ELA DEVE SER FEITA COM ACOMPANHAMENTO E DE ACORDO COM O SEU CASO TÁ!!
ENTRE NESTE LINK QUE VOCE VAI COMPREENDER MELHOR:http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta-dietas-de-emergencia/dieta-dukan-cardapio-secou-silhueta-princesa-kate-687551.shtml
E ONTEM MINHA ATIVIDADE FÍSICA FOI:CAMINHADA NO BOSQUE DA CIDADE!!!UMA CAMINHADA INTENSA DE 45 MINUTOS COM UM POUCO DE CORRIDA,MAS BEM POUCO MESMO PORQUE ESTAVA SEM O HÁBITO!!!E VAMOS QUE VAMOS!!ANO NOVO,NOVOS HÁBITOS E SEMPRE COM DEUS NA FRENTE DE NOSSOS OBJETIVOS!!!
quinta-feira, 3 de janeiro de 2013
.EU FIZ E RECOMENDO!!Aerobox parte 1 + Allenamento dolce
TÁ AEW UMA AULA AGITADA NO COMEÇO E MUITO RELAXANTE NO FINAL!!
quarta-feira, 2 de janeiro de 2013
EXAGEREI E...ENGORDEI...
FIM DE ANO,NATAL, ANO NOVO E TODAS AS FESTAS E CELEBRAÇÕES DESTE PERÍODO,NÃO CONSEGUI ME CONTROLAR,ENFIEI O PÉ NA JACA NA MAIONESE,DERRAPEI NO TOMATE,COMI DOCE COMI MUIT MASSA,NÃO FUI PRA ACADEMIA E O RESULTADO???ME FERREI!!!ENGORDEI 3 KILOSS,SOCORROOOOOOOOOOOO MAMÃEE ENGORDEI MAIS TRES QUILOS...O JEITO AGORA É CORRER ATRÁS DO PREJUÍZO NÉ
TO ME SENTINDO UMA BOLAA BEM CHEIA E REDONDA
TO ME SENTINDO UMA BOLAA BEM CHEIA E REDONDA
ESTOU DE VOLTA AOS BONS HÁBITOS DE ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIOS FÍSICOS!!!E QUE NESTE ANO EU POSSA PEGAR FIRME E LEVAR ISSO A SÉRIO MESMO
CONTO COM TORCIDAS E ORAÇÕES DE VOCES!!!!
UM 2013 LINDO PRA TODOSS!!!!!
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